朝向幸福

快樂是一種移動，是朝向某人的移動；有的人會等待幸福快樂，那他們就沒辦法有幸福快樂，因為他們自己不動。因此為了要經驗幸福快樂、你要移動，不過你要跨一步、不能只是等，而且要帶著愛朝向某一個人，就是幸福快樂的秘訣。

冥想：朝向幸福
Meditation：On happiness

你感覺你的愛，
把你移向哪一個人、
移向哪一份任務、
移向某一項成就、
你，就行動、朝這方向跨出一步；
(靜默)
也許，突然你覺得要停下來，
你蒐集你的力量，往前看，
看對方的雙眼，
帶著愛、看著這份任務，
一份期待，就、再跨出一步，
你開心地微笑著，你再跨出另一步，
覺得自己更加的擴大了，
真的擴展、飽滿、充實的。
然後達到了你的目標。

然後你說：
我愛你。

~~摘錄自愛是最終的答案DVD 海寧格 2009 於台北 ~~